Δομώντας ένα σωστό IFAK (ατομικό σακίδιο πρώτων βοηθειών μάχης) Το IFAK είναι το ατομικό σακίδιο πρώτων βοηθειών του κάθε μαχητή (all combatants) για την άμεση αντιμετώπιση τραυμάτων μάχης. Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τους US Marines και η ολοκληρωμένη ονομασία του είναι (IFAK – Individual First Aid Kit). Μερικά χρόνια αργότερα, ήρθε η εξέλιξη του ατομικού αυτού σακιδίου με τη νέα ονομασία IFAK – 2 (Improved First Aid Kit – 2). Η ιδέα για τη δημιουργία ενός τέτοιου ατομικού σακιδίου πρώτων βοηθειών μάχης (IFAK) ήρθε από το Υπουργείο Άμυνας της Αμερικής (DOD) σε συνεργασία με την ομάδα του CoTCCC (Committee on [...]

Γνωρίζοντας το Combat Pill Pack Από την πρώτη ημέρα που χρησιμοποιήθηκε το IFAK στον Αμερικανικό Στρατό συνοδευόταν πάντα από ένα μικρό άθραυστο και αδιάβροχο κουτάκι με την ονομασία “Combat Pill Pack”, που περιείχε όλα τα απαραίτητα φαρμακευτικά σκευάσματα για τους στρατιώτες στο πεδίο της μάχης. Με τα χρόνια το Combat Pill Pack εξελίχθηκε και από το 2014 έως και σήμερα το περιεχόμενό του έχει παραμείνει το ίδιο. Η λογική που δομήθηκε το Combat Pill Pack ήταν το να περιέχει όλα εκείνα τα απαραίτητα φάρμακα που θα μείωναν τον πόνο από τον στρατιώτη και θα τον προστάτευαν από μια επικείμενη [...]

Τα μνημονικά βοηθήματα του διασώστη Τα τελευταία χρόνια στο χώρο της διάσωσης, τα μνημονικά βοηθήματα γίνονται ολοένα και περισσότερα με σκοπό τη διευκόλυνση του διασώστη στην αρχική εκτίμηση (πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια) ενός ασθενή (τραυματία ή μη). Ένα τρανταχτό παράδειγμα αυτών των μνημονικών κανόνων για όλους τους επαγγελματίες ή/και εθελοντές διασώστες είναι το γνωστό σε όλους μας A.B.C.D.E. που το χρησιμοποιούμε για να εκτιμήσουμε έναν ασθενή (τραυματία ή μη), έτσι ώστε να ανακαλύψουμε άμεσα τυχόν απειλητικές για τη ζωή κακώσεις. Μερικοί από εσάς θα γνωρίζετε βέβαια και το S.A.M.P.L.E., όπου το χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να πάρουμε άμεσα από τον ασθενή μας ένα [...]

Τεχνική κύλισης τραυματία (Log-roll) Τα άνω άκρα του τραυματία μαζεύονται αμφοτερόπλευρα του στήθους του, ενώ τα κάτω άκρα συγκλίνουν μεταξύ τους σε ευθύγραμμη ουδέτερη θέση. Στη συνέχεια με συντονισμένες κινήσεις από τους διασώστες ο τραυματίας γυρνάει στο πλάι όπου μπορεί να εκτιμηθεί η σπονδυλική του στήλη και να τοποθετηθεί σε μακριά άκαμπτη σανίδα. Για την ασφάλεια αυτού του ελιγμού απαιτούνται τουλάχιστον 3 διασώστες ενώ παράλληλα ο ελιγμός αυτός μπορεί να εφαρμοστεί σε τραυματία που βρίσκεται σε ύπτια αλλά και πρηνή θέση. Η τεχνική βήμα προς βήμα Βήμα 1 Ένας διασώστης ακινητοποιεί την ΑΜΣΣ με τα χέρια, ο δεύτερος διασώστης [...]

Πρώτες βοήθειες στα δήγματα ζώων Λόγω των κλιματολογικών συνθηκών της Ελλάδας, η βιοποικιλότητα των εντόμων και των ερπετών είναι μεγάλη. Αποτέλεσμα αυτής, πολλές φορές να έρχονται σε επαφή με ανθρώπους με την διαδικασία του δήγματος (τσίμπημα). Το άρθρο που ακολουθεί θα σας ενημερώσει πλήρως για τα δήγματα ζώων και για τις ενέργειες που πρέπει να κάνετε αν έρθετε σε επαφή με κάποιο από αυτά. Δήγματα από μέλισσες-σφήκες Κλινική εικόνα Άμεσο τοπικό άλγος (πόνος) Εντοπισμένο οίδημα (πρήξιμο) Συμπτώματα αλλεργικής αντίδραση ή αλλεργικής καταπληξίας (σοκ) Αντιμετώπιση Καθαρισμός της περιοχής με σαπούνι και νερό Αφαίρεση  κεντριού Ψυχρά επιθέματα περιμετρικά της πύλης εισόδου [...]

Αντιμετώπιση διαστρέμματος Τα διαστρέμματα τα συναντάμε συχνά στους αθλητικούς χώρους και συμβαίνουν συνήθως όταν σε μια απότομη κίνησης της άρθρωσης υποστούν διάταση ή ρήξη οι σύνδεσμοι που την συγκρατούν. Κατηγορίες και συμπτώματα Βαθμός Ι Ήπιος πόνος γύρω από την εσωτερική ή εξωτερική πλευρά της άρθρωσης Ήπιος πόνος κατά την ομαλή κίνηση της άρθρωσης Βαθμός ΙΙ και ΙΙΙ Μέτριος προς σοβαρός πόνος γύρω από την εσωτερική ή εξωτερική πλευρά της άρθρωσης Μέτριος προς σοβαρός πόνος κατά την ομαλή κίνηση της άρθρωσης Αίσθημα χαλαρότητας ή αστάθειας της άρθρωσης Άκουσμα ή αίσθημα ήχου (κριγμού) Ελέγξτε για σημεία Βαθμός Ι Ήπια ευαισθησία με την πίεση ακριβώς [...]

Αντιμετώπιση τροχαίου ατυχήματος Όλοι μας κάποια στιγμή βρεθήκαμε μπροστά σε τροχαίο ατύχημα άλλοτε σαν θεατές και άλλοτε σαν ανταποκρινόμενοι. Αρκετοί από εμάς είχαμε κάποιες σκέψεις για το τι θα κάνουμε, που θα βάλουμε το αυτοκίνητο μας, τι θα αντικρίσουμε, αν έχουμε τα απαραίτητα υλικά, αν οι γνώσεις μας επαρκούν και τελικά αν είμαστε σε θέση να το αντιμετωπίσουμε. Εδώ λοιπόν ερχόμαστε εμείς να βάλουμε σε μια σειρά τα ερωτήματα που θα πρέπει κάποιος να θέση στον εαυτό του πριν αποφασίσει πως μπορεί να βοηθήσει και ταυτόχρονα σας δίνουμε και τις ”σωστές” απαντήσεις. Καθώς οδηγείτε αντικρίζετε αυτή την σκηνή ατυχήματος πάμε να [...]

Αντιμετώπιση λιποθυμίας Η λιποθυμία συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος δεν οξυγονώνεται αρκετά ώστε να παρέχει το 100% των δυνατοτήτων του. Ως αποτέλεσμα της ανεπαρκούς οξυγόνωσης ο εγκέφαλος σβήνει όλες τις λειτουργίες του ανθρωπίνου σώματος με στόχο την συντήρησή του. Τι κάνουμε, λοιπόν, για να αναγνωρίσουμε και να αντιμετωπίσουμε μια λιποθυμία: Προσεγγίζουμε πάντα με ασφάλεια Ελέγχουμε την αντίδραση (με ελαφρά κτυπήματα στους ώμους) Αντιδρά; Αφήνουμε το θύμα εκεί που το βρήκαμε Ρωτάμε τι συμβαίνει Επανεκτιμούμε τακτικά Δεν αντιδρά; Φωνάξτε για βοήθεια Απελευθερώστε τον αεραγωγό (έκταση κεφαλής και ανύψωση του πηγουνιού) Ελέγξτε για αναπνοή λέγοντας δυνατά βλέπω, ακούω, αισθάνομαι για 10'' δευτερόλεπτα Αναπνέει; Το [...]

Θερμική εξάντληση – Θερμοπληξία Η Ελλάδα λόγω της γεωγραφικής της τοποθεσίας η θερμοκρασία κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι αρκετά αυξημένη με αποτέλεσμα να έχουμε αρκετά κρούσματα θερμικής εξάντλησης. Κάθε χρόνο τους καλοκαιρινούς μήνες χάνουμε από θερμοπληξία περίπου 30-50 άτομα (κύρια αιτία η θερμοπληξία ή επιβάρυνση του οργανισμού από αυτή). Η θερμοπληξία είναι μια αρκετά σοβαρή και απειλητική κατάσταση για την ζωή και πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα και επιθετικά! Τα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου είναι ηλικιωμένοι, παχύσαρκοι, καθώς και άτομα που έχουν γεννηθεί με διαταραχή του μηχανισμού εφίδρωσης. Άλλοι παράγοντες κινδύνου είναι η αφυδάτωση, η κατανάλωση αλκοόλ, [...]